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のほほんと気まぐれなるままにどうでもいい私の日常やたわ言、看護師生活奮闘記を更新します（￣ー￣）ｂ
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プロフィール
ＨＮ：
ゆみ
性別：
女性
職業：
看護師
趣味:
弓
自己紹介：
国家試験合格し晴れて看護師に！！
そして臨床生活の始まりの日々。
そして臨床生活の始まりの日々。
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最近、華道の授業が終ったかと思ったらフィットネスの授業が入ってきました。
だけどフィットネスなんて甘い響きなもんじゃなかった。
前々回も前回も、今回も１０分間走。
どこがフィットネスですか(っ｀Д´)っ･:∴!!!
今までケースでパソコンとにらめっこしていた私達にとっていきなり運動するほどきついものはない。
でも先生が「これやれば痩せるぞー、脂肪燃焼するぞー」っていうから頑張ってやったよ。
みんなも頑張ってた。
だけどやっぱ煙草吸っている人はすぐ体力なくなってたけど。
完走後の脈拍数１１１回／分（整脈） 呼吸数３４回／分 発汗、顔面紅潮あり。
アセスメント：急激に走り続けたことにより代謝が上がり脈拍数が増加している。発汗することで体温調節を図っており血管拡張により顔面紅潮が起こっている状態。酸素を必要としているために呼吸数も増加している。走るという行為をいやいやながらに行っていることから交感神経がさらに高まっておりこの状態をくり返すことはかなり危険である（大げさ）よって次回のフィットネスは休むのが望ましいと考えられる。
という結果が出たので来週のフィットネスは避けたいと思います(-_-;)ｖ
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